Phun môi ăn gạo lứt được không? 3 Điều cần biết trước khi ăn

Gạo lứt thường phái đẹp lựa chọn ăn thay thế gạo thông thường để cung cấp dinh dưỡng và giảm cân. Vậy phun môi ăn gạo lứt được không? Để giúp phái đẹp lý giải thắc mắc, chuyên gia phun xăm sẽ giải đáp chi tiết ngay trong nội dung sau đây.

Quý bạn đọc lưu ý: Thông tin trong bài viết được biên tập dựa trên kinh nghiệm, kiến thức của đội ngũ chuyên gia Chance Kim, không thay thế tư vấn từ cơ sở bạn trực tiếp phun môi. Mỗi cơ sở có hướng dẫn khác nhau, bạn nên tham khảo từ cơ sở đã phun môi để có câu trả lời phù hợp.

Trân trọng!

1. Phun môi ăn gạo lứt được không?

Gạo lứt là loại ngũ cốc nguyên hạt giữ được lớp cám bên ngoài và phần mầm, nội nhũ. Chính vì thế, lượng chất xơ trong gạo lứt nhiều gấp đôi so với gạo trắng. Với khối lượng 200g gạo lứt khi nấu chín sẽ cung cấp cho cơ thể khoảng:

• 248 calo.
• 52gr carbohydrate.
• 5.5gram protein.
• 3 gram chất xơ.

Ngoài ra, gạo lứt cũng chứa nhiều vitamin và các nguyên tố vi lượng, hỗ trợ nâng cao sức đề kháng, tránh viêm nhiễm sau khi phun môi. Do đó, bạn hoàn toàn có thể ăn gạo lứt sau khi phun môi.

Ngoài việc sử dụng gạo lứt, chị em có thể ăn gạo trắng, mì, bún,… để cung cấp chất dinh dưỡng tạo ra năng lượng hoạt động cho cơ thể, giúp đôi môi hồi phục nhanh hơn.

Xem thêm:

• Phun môi ăn bắp được không
• Phun môi ăn nha đam được không

2. Các món chế biến từ gạo lứt tốt cho người mới phun môi

Phun môi ăn gạo lứt được không? Để đa dạng trong khẩu phần ăn với gạo lứt, chị em có thể chế biến loại ngũ cốc này thành nhiều món ăn khác nhau.

• Cơm gạo lứt ăn với thịt, đậu, rau củ quả luộc: Món ăn mềm, đầy đủ dinh dưỡng giúp người mới phun môi dễ ăn. Bạn chỉ cần ngâm gạo lứt với nước trong 30 phút rồi đem nấu chín. Luộc đậu, thịt, rau củ quả. Sau khi cơm chín thì xới ra ăn kèm cùng các món luộc trên.
• Cháo gạo lứt rau củ: Món cháo cung cấp nhiều nước giúp môi thêm ẩm, đỡ căng rát sau phun xăm. Bạn tiến hành rang gạo lứt khoảng 10 phút với một ít dầu ăn rồi cho vào nồi chứa 1 lít nước đã được đun sôi. Đun với lửa nhỏ cho tới khi cháo chín mềm. Bạn có thể kết hợp thêm các loại rau xanh cắt nhỏ, thịt nạc băm để món ăn thêm hấp dẫn.
• Cơm gạo lứt nho khô + salad sốt chanh dây: Món ăn cung cấp nhiều Vitamin C giúp tăng sức đề kháng và khả năng chống viêm sau phun môi. Bạn thực hiện nấu chín cơm gạo lứt với nho khô và lá nguyệt quế. Làm salad với cà chua bi, hành tây, xà lách, nước cốt chanh dây, sữa chua không đường, mật ong và mayonnaise.
• Trà gạo lứt rang: Cung cấp nước giúp đôi môi đỡ khô và lên màu đẹp. Bạn cho gạo lứt vào chảo và rang lửa nhỏ cho tới khi gạo có mùi thơm thì tắt bếp. Đổ vào nồi 2 lít nước và đun sôi, sau đó cho gạo đã rang thơm vào nồi nấu trong vòng 10-15 phút với lửa vừa rồi tắt bếp. Chờ nguội và lược qua rây lấy nước trà.

3. Những thực phẩm không nên ăn với gạo lứt sau phun môi

Dù gạo lứt rất tốt cho người mới phun môi, tuy nhiên bạn cần tránh kết hợp với một số thực phẩm sau:

• Hải sản, đồ tanh: Trong hải sản chứa rất nhiều chất đạm dễ gây dị ứng,… Người mới phun môi có cơ địa nhạy cảm có thể bị ngứa sau khi ăn hải sản.
• Thịt gà: Thịt gà có tính nóng và chứa histamine – một chất có mối liên hệ trực tiếp đến cảm giác ngứa ở vết thương. Với đôi môi chưa lành, ăn thịt gà quá sớm có thể bị ngứa ngáy khó chịu.
• Thịt vịt: Chứa nhiều protein (100g thịt vịt có đến 19g protein). Nếu ăn thịt vịt quá sớm (khi đôi môi chưa lành tổn thương) có thể làm các tế bào mới sản sinh quá nhiều, gia tăng nguy cơ bị sẹo, ảnh hưởng đến thẩm mỹ của đôi môi.
• Thịt bò: Trong thịt bò chứa nhiều sắc tố nâu có thể gây nên tình trạng loang màu, môi không đều màu, ảnh hưởng đến hiệu quả lên màu.

Chuyên gia phun xăm tự nhiên Chance Kim vừa giúp bạn giải đáp phun môi ăn gạo lứt được không? Nếu bạn cần tư vấn thêm, hãy liên hệ ngay với chuyên gia qua website, fanpage để được giải đáp.

Khác biệt so với các công nghệ phun xăm cũ, phun môi tự nhiên không bong Chance Kim với công nghệ phun hiện đại, sử dụng đầu kim siêu vi giúp hạn chế tối đa tổn thương, đẹp ngay sau làm, mang lại sắc môi tươi tắn, trong trẻo mà không cần kiêng khem khắt khe bất cứ điều gì.