Mới phun môi kiêng ăn gì? 11 thực phẩm, đồ uống cần lưu ý

Chế độ ăn uống sau phun môi ảnh hưởng khá nhiều tới kết quả cuối cùng. Vậy thì mới phun môi kiêng ăn gì? Hãy cùng các chuyên gia của Chance Kim đi tìm lời giải đáp, từ đó giúp chị em xây dựng chế độ ăn uống khoa học để sở hữu nền môi tươi tắn, căng mọng sau khi phun.

Quý bạn đọc lưu ý: Thông tin trong bài viết được tổng hợp từ nhiều công nghệ phun môi truyền thống trước đây, không thay thế tư vấn từ cơ sở bạn trực tiếp phun môi. Mỗi cơ sở có hướng dẫn khác nhau, bạn nên tham khảo từ cơ sở đã phun môi để có câu trả lời phù hợp.

Trân trọng!

1. Thịt bò

Thịt bò là một trong những thực phẩm giàu đạm, vitamin, khoáng chất. Tuy nhiên, bạn nên kiêng thịt bò từ 10-14 ngày sau khi phun môi và tốt nhất bạn nên kiêng 1 tháng, khi môi đã lên da non và lành hoàn toàn.

Trong thịt bò có chứa nhiều đạm (100g có 26.1g đạm) khiến hệ tiêu hóa có thể bị quá tải nếu ăn nhiều. Khi hệ tiêu hóa làm việc nhiều sẽ ảnh hưởng tới quá trình sản xuất collagen trong cơ thể. Bên cạnh đó, chất đạm góp phần quan trọng vào tái tạo mô nhưng nhiều đạm sẽ khiến quá trình này bị đẩy nhanh và gây nên các sẹo lồi, mất thẩm mỹ.

2. Hải sản, đồ tanh

Tương tự như thịt bò, hải sản, đồ tanh cũng chứa nhiều protein, axit amin. Nếu lượng protein nhiều sẽ khiến các tế bào, mô phát triển mạnh mẽ. Điều này có thể gây nên sẹo tại các vết thương hở. Đồng thời, khi các mô phát triển với kích thước lớn sẽ làm mực bị phân tán và dễ dẫn tới tình trạng môi bị loang, không đều màu sau phun.

Do đó, bạn nên kiêng hải sản, đồ tanh sau từ 10-14 ngày sau phun môi. Nếu có cơ địa dị ứng với hải sản thì bạn nên kiêng ít nhất 1 tháng để môi hồi phục, tránh tình trạng môi bị ngứa, sưng.

3. Đồ nếp

Có rất nhiều món làm từ gạo nếp được nhiều bạn yêu thích như xôi, bánh nếp, bánh chưng…Tuy nhiên, đây cũng là một trong những thực phẩm mà bạn nên hạn chế sau khi phun môi. Theo chuyên gia Chance Kim, bạn nên kiêng đồ nếp tối thiểu 7-10 ngày sau phun môi để đảm bảo môi lành hẳn.

Bởi vì, các món ăn từ gạo nếp có tính nóng, khi ăn nhiều có thể gây khó tiêu và làm chậm quá trình trao đổi chất trong cơ thể gây ảnh hưởng tới sự hồi phục. Bên cạnh đó, khi môi đang lên da non, ăn nhiều đồ nếp sẽ làm tăng sinh collagen quá mức, từ đó khiến môi xuất hiện tình trạng sẹo lồi, sẹo xấu thiếu thẩm mỹ.

4. Thịt gà, vịt, ngan

Các loại thịt gia cầm như gà, vịt có chứa nhiều protein và dễ gây sẹo lồi sau phun môi. Cùng với hàm lượng axit béo có trong thịt gia cầm có thể làm tăng cholesterol trong máu. Đây chính là nguyên nhân khiến huyết áp tăng cao và gây nên tình trạng ngứa tại các vết thương. Đặc biệt, thịt gà còn chứa histamine (có mối liên hệ trực tiếp tới cảm giác ngứa ở vết thương) khiến cho bạn bị ngứa, khó chịu. Theo các chuyên gia thời gian kiêng các loại thịt gia cầm sau phun môi là từ 10-14 ngày.

5. Trứng

Trong trứng có chứa lượng protein và chất béo lớn (trong 50g trứng chứa 5.3g chất béo và 6.3g protein). Khi phun môi xong bạn ăn nhiều trứng lượng protein sẽ khiến các mô, tế bào phát triển nhanh và gây sẹo lồi. Bên cạnh đó, lượng chất béo lớn khiến hệ tiêu hóa gặp vấn đề và làm chậm quá trình trao đổi chất, khiến môi lâu lành hơn.

Vì vậy, để đảm bảo quá trình hồi phục môi, bạn nên kiêng ăn trứng từ 1-2 tuần sau khi phun môi. Sau đó bạn có thể ăn 1 quả/ngày và 2 ngày/tuần để theo dõi phản ứng của cơ thể, tránh sử dụng nhiều trứng khi ăn trở lại.

6. Nước mắm, nước tương

Nước mắm và nước tương là những gia vị thiết yếu trong bữa ăn hàng ngày. Nhưng đây cũng là những loại thực phẩm bạn cần kiêng sau phun môi.

• Nước mắm: Trong thành phần của nước mắm là các loại cá tôm, được ướp muối. Loại gia vị này có chứa thành phần histamine cao có khả năng gây dị ứng cho da và có thể khiến môi bị đau, sưng sau phun.
• Nước tương: Đây là loại gia vị có màu đậm và khi ăn có thể dính vào môi và thẩm thấu qua các vết thương hở trên môi. Khi đó, nước tương sẽ thẩm thấu qua da và có thể khiến màu môi bị sậm, quá trình lên màu không được như ý.

Với cả 2 loại nước gia vị này, bạn nên kiêng ít nhất từ 5-7 ngày sau phun môi, để môi đã bong và lên da non hết. Còn với cơ địa nhạy cảm hơn và quá trình bong vảy, lên da non lâu hơn thì có thể bạn cần kiêng từ 7-10 ngày sau khi phun để môi ổn định và lành hẳn.

7. Bánh mì

Sau khi mới phun môi xong, cơ thể đang có tổn thương và cần mức chuyển hóa năng lượng cao hơn bình thường. Trong khi đó, bánh mì rất ít protein, chất xơ và khoáng chất (100g bánh mì có khoảng 2g protein, 0.6g chất xơ), nên ăn bánh mì sẽ không cung cấp đủ dinh dưỡng để cơ thể chuyển hóa năng lượng, giúp hồi phục tổn thương.

Ngoài ra, môi là bộ phận trên cơ thể không có tuyến mồ hôi, không thể tự cấp ẩm, dễ bị khô. Bánh mì lại là một loại thực phẩm có tính nóng, khi nạp vào có thể khiến cơ thể mất nước, đôi môi trở nên khô hơn và gây đau rát. Cùng với thành phần nitrat trong bánh mì có thể khiến môi lâu lành hơn.

Theo chuyên gia phun xăm tự nhiên Chance Kim, chị em nên kiêng ăn bánh mì khoảng 1 – 2 tuần sau phun môi. Sau khi quá trình bong vảy kết thúc, lớp da non mới lên lành hẳn, chị em có thể ăn bánh mì một cách bình thường.

8. Rau muống

Rau muống là thực phẩm tiếp theo nằm trong danh sách những thứ cần kiêng sau phun môi. Lý do vì trong rau muống có chứa nhiều Madecassol – đây là chất thúc đẩy quá trình phát triển mô, tế bào và gia tăng nguy cơ sẹo lồi mất thẩm mỹ. Chính vì vậy, ngay rau muống ngay sau khi phun môi có thể khiến môi xuất hiện các vết sẹo không mong muốn. Bạn nên kiêng ăn rau muống từ 1-2 tháng sau phun môi để môi hồi phục, lành những tổn thương nhỏ và lên màu.

9. Thịt chó

Thịt chó là một trong những thực phẩm chứa rất nhiều đạm và gây nên tăng trạng tăng sinh quá mức các tế bào ở môi. Đây là nguyên nhân có thể khiến môi bị sưng, tấy, xuất hiện sẹo lồi, sẹo xấu mất thẩm mỹ. Ngoài ra, thịt chó có chứa melanin – loại hắc tố gây nám, thâm xỉn da môi. Cùng với các gia vị ăn kèm (mắm tôm, mẻ, nghệ…) có vị tanh nồng và màu sắc đậm, có thể gây kích ứng ở vết thương và khiến môi lên màu loang lổ, không đều.

Thời gian kiêng thịt chó phụ thuộc cơ địa và mức độ hồi phục của môi. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, bạn nên kiêng thịt chó ít nhất 1 tháng để môi có thời gian tái tạo và phục hồi hoàn toàn.

10. Nước ngọt

Bạn nên kiêng uống nước ngọt trong khoảng 1 tháng sau khi phun môi. Bởi trong nước ngọt có một lượng đường khá cao, có thể khiến đường huyết tăng cao. Điều này khiến cho quá trình lưu thông máu bị gián đoạn và vết thương lâu lành hơn. Cùng với các hương liệu và chất hóa học trong nước ngọt, ảnh hưởng tới quá trình thích ứng mực phun của các tế bào môi và khiến màu môi không được như ý.

Đồng thời, khi bạn uống nước ngọt và lỡ gây đọng nước ở môi khi những tổn thương trên môi chưa lành hẳn. Khiến cho vết thương bị ướt, lâu đóng vảy và thời gian hồi phục dài hơn.

11. Trà, cà phê

Trong trà và cà phê đều có chứa một lượng caffeine nhất định. Đây chính là chất có thể ảnh hưởng tới quá trình lưu thông máu và khiến việc hồi phục môi lâu hơn. Bên cạnh đó, caffeine còn là chất kích thích có thể làm tăng độ PH trong cơ thể và cản trở quá trình tế bào da môi thích nghi với mực xăm. Điều này khiến cho quá trình lên màu môi bị ảnh hưởng và môi có thể bị thâm, loang lổ.

Thời gian kiêng trà, cà phê sau phun môi tốt nhất là từ 10-14 ngày. Bởi khoảng thời gian này môi đang trong quá trình bong vảy, lên da non và lên màu. Việc uống trà có thể khiến quá trình hồi phục môi bị chậm và màu môi bị ảnh hưởng.

12. Những thực phẩm, đồ uống nên dùng sau phun môi

Có rất nhiều thực phẩm bạn cần kiêng sau phun môi. Sau đây Chance Kim sẽ mách bạn những thực phẩm tốt, giúp môi hồi phục nhanh, lên màu chuẩn sau khi phun. Cụ thể:

• Thịt lợn: Đây là thực phẩm có chứa lượng protein vừa đủ và các chất béo, vi chất,… Những dưỡng chất trong thịt lợn giúp môi hồi phục nhanh và hồng hào hơn.
• Cơm trắng: Trong 100g cơm trắng có 10mg calci, 0.1m vitamin B6, 35mg kali….Các vitamin và khoáng chất trong cơm trắng giúp sản sinh hồng cầu và cơm là nguồn tinh bột để cung cấp năng lượng cho cơ thể, giúp môi hồi phục nhanh.
• Sữa tươi: Cung cấp lượng protein, khoáng chất lớn để thúc đẩy quá trình lưu thông máu, giúp môi nhanh hồi phục, các vết thương sớm lành.
• Cà rốt: Vitamin A, C và nhiều khoáng chất trong cà rốt thúc đẩy quá trình sản sinh hồng cầu, giúp môi lên màu chuẩn.
• Cà chua: Trong cà chua có chứa nhiều vitamin C, chất chống oxy hóa giúp giảm viêm, hồi phục vết thương nhanh.
• Các loại hoa quả: Những loại quả như dứa, cam… chứa nhiều vitamin C, giúp chống viêm và hỗ trợ môi lên màu chuẩn, đẹp như ý.

Hy vọng bài viết trên đã giúp chị em giải đáp được thắc mắc mới phun môi kiêng ăn gì? Nếu còn bất cứ thắc mắc gì về cẩm nang chăm sóc sau phun môi. Bạn hãy liên hệ ngay với Chance Kim để được tư vấn cụ thể và sở hữu nền môi ưng ý, tự tin hơn trong cuộc sống.